Emagreça 5 quilos em um mês

O verão está batendo à porta e tem muita gente correndo em busca da boa forma para exibir um corpo sequinho na próxima estação. Por esse motivo, pedimos à nutróloga Liliane Oppermann que elaborasse um cardápio saudável para perder 5 quilos em 30 dias.

Veja como não é preciso passar fome para emagrecer: